חטיף חומוס קראנצ׳י ובריא – ללא גלוטן בהכנה מהירה | בתאל בראון

אפשר לנשנש כמו שזה, או לפזר על סלט לשדרוג…

מצרכים:
* קופסת גרגירי חומוס
– כף פפריקה מתוקה בשמן
– ⁠כפית מלח
– ⁠כפית אבקת שום
– ⁠חצי כפית תבלין צ׳ילי חריף
– כף טחינה גולמית

אופן ההכנה:
מערבבים הכל היטב ומעבירים לתבנית עם נייר אפייה.
מכניסים לתנור מחומם מראש על 180 מעלות ל-40 דקות.
(שימו לב לעוצמת התנור, יתכן ותצטרכו פחות)
מחכים שיצטנן ונהנים מהקראנצ׳יות.

לבריאות ובהנאה!!!

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

זה באמת משמח, כזה משלוח? מה הקשר בין חינוך לדיאטה?! "גם בחיינו יש דברים בתחפושת שפעמים רבות אנחנו הולכים שולל אחרי המסכה"… כל מה שצריך לדעת: על חילוף חומרים ותחושות השובע תזונה נכונה? הכירו את השבטים באסיה ובאפריקה שהתזונה שלהם דיאטתית / שושי אופנהיים