עוד רגע פסח, והשבוע הקרוב הולך להיות כנראה השבוע הכי עמוס בשנה. יש נשים שמזמן כבר בהילוך חג גבוהה — הבית מתוקתק, המטבח מבריק, הן כבר הורידו כלים והתחילו לבשל…. אפילו הן עצמן מפתיעות בנחת הזו שהשתלטה עליהן. אבל יש גם אחרות. ויש הרבה אחרות….
אולי אלה מאיתנו שנוטות לדחות, אולי כאלה שלא הספיקו להיערך בזמן כי החיים קרו, אולי כי הילדים עדיין קטנים, אולי כי העבודה לא נתנה רגע לנשום — ואולי פשוט כי לא תמיד הכל הולך לפי התכנית.
כך או כך, השבוע הזה מרגיש כמו מרוץ — ולמרוץ הזה יש קו סיום מאוד ברור: ליל הסדר.
ובדיוק בגלל זה, דווקא עכשיו, זה הזמן לעצור רגע ולחשב מסלול מחדש. לא כדי להספיק הכל, אלא כדי להגיע לליל הסדר עם נשמה, נשימה, עם חיוך, ועם כוח לשיר את 'מה נשתנה' ואפילו 'אחד מי יודע' בלי להירדם באמצע.
השלב הראשון הוא להבין מה באמת את רוצה להספיק בימים הקרובים. לא מה היית רוצה, אלא מה את באמת צריכה. זה הבדל קריטי. שבי עם דף ועט (או פתקים בטלפון), ותכתבי הכל — גם את מטלות פסח, וגם את מטלות החיים עצמם. כי בזמן שאת מנקה ארונות, מישהו בבית הזה עדיין צריך לדאוג לאוכל ובגדים. הילדים עדיין רוצים תשומת לב, וכדאי ממש לתת להם אותה לפני שייקחו אותה בדרך שלילית. ולפעמים את גם צריכה להיזכר שיש לך גוף ונשמה שזקוקים למנוחה ולעוד כל מני צרכים.
פשוט להתחיל, בלי להתעכב
אחרי שכתבת, הגיע השלב החשוב מכל — הבחירה. מה חובה? מה רשות? מה משימה שבאמת אין ברירה אלא לעשות ומה זה משהו שפשוט היה נחמד אם היה קורה? תתפלאי לגלות כמה דברים את עושה רק כי "ככה עושים" ולא כי באמת צריך. ניקוי חלונות, מיון מגירות או סידור צעצועים — זה נהדר, אבל זו לא חובה הלכתית ולא חובה משפחתית. זה בונוס, ורק אם יישאר כוח.
כדי לא ליפול למלכודת הנפוצה של "אני אעשה הכל מחר" — תתחילי לתכנן מהסוף להתחלה. איך את רוצה שיראה יום שישי הקרוב? מה את רוצה שיישאר לך לעשות באותו יום? כמה שעות מנוחה את רוצה לשמור לעצמך? עכשיו חזרי יום אחורה. מה חשוב להספיק ביום שלפני? ומה יקרה אם לא תספיקי את כל מה שברשימה? אולי בכלל חלק מהמשימות האלה אפשר לשחרר?
כדאי להכניס לכל יום רק את מה שבאמת חייבים. את כל השאר — אם יהיה זמן, כוח וידיים פנויות, זה יהיה יופי. אם לא — גם יופי. החיים ממשיכים גם עם ויתורים.
עוד דבר שממש כדאי לעשות הוא לבדוק כמה זמן באמת לוקחת כל משימה. לא לפי משאלות ליבך אלא לפי המציאות. כמה זמן קניות? כמה זמן בישולים? ומה עם נסיעות, שיחות טלפון, ילדים שמבקשים אותך דחוף בדיוק באמצע קרצוף התנור? אם יש תינוק בבית — הוא גם חלק מהלו"ז. אם יש ילדים קטנים — את צריכה גם לתכנן את הזמן שתהיי איתם, ותאלצי לטפל בהם ולא רק את הזמן שתהיי עם הסמרטוט. ועוד לא דברתי על תכנון כוחות…
איפה החיוך שלך בסיפור הזה?
אה, עוד משהו ממש חשוב: אל תשכחי לתכנן גם את מה שממלא אותך. כוס קפה בשקט, פרק בספר שאת אוהבת, הליכה קצרה, שיחה טובה, נשימה. את הולכת להוציא הרבה מאוד אנרגיה השבוע — כדאי לדאוג גם להכניס אנרגיה פנימה. אנרגיה טובה ואיכותית. אוכל טוב, שינה מספקת, רגעים של נחת — הם לא בזבוז זמן. הם מה שיאפשר לך להחזיק מעמד ולהגיע לליל הסדר עם חיוך.
כי בסוף, פסח לא נמדד בכמות ההספקים של הדברים שניקית. הוא נמדד בעיקר, באווירה שבבית, בשמחה בלב, ובפנים שלך סביב שולחן הסדר.
בהצלחה גדולה!
חני רחמין
M.ed אשת חינוך ומטפלת רגשית
[email protected]
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
