כשהנפש מתייסרת ורק מבקשת להרגיש טוב: "למדתי בבית הספר של החיים"

התחלה. מריחה משהו חדש, נוצץ כזה. מלאה בהתרגשות יש בה גם חששות, מבטיחה משהו טוב יותר. מביאה עתיד יפה יותר. יש כל מיני התחלות. של עבודה, למודים, חיים.

ההתחלה שלי שונה. ההתחלה שלי היא התחלה של ריפוי והחלמה, התחלה של רפואה ונחמה, התחלה של תקוה ושאיפה. אני ברגעים הראשוניים בדרך להרגשה טובה, מתחילה במסע מורכב וסבוך. יודעת שיהיו בו ירידות ועליות, רוצה לקוות שאהיה מוכנה לבאות. שלא אשבר, שאהיה מספיק חזקה ויציבה, שאצליח להתרומם מנפילות.

יש לי הרבה תקוות. אבל אני חדורת מטרה, אני מלאה באנדרלין של תקווה למשהו אחר – לעתיד יפה יותר. אני מתפללת שלא אתאכזב, שהרגשות הטובים ילוו אותי בכל הדרגים, שאהיה מוכנה לכל דבר שיצוץ ואלחם בגבורה מול רגעים חלשים. אני מקווה שאתרומם מכשלונות, שאצליח רק לעלות, שלא אפגוש שוב בתהום, מפחדת להיות שוב בקרקעית, הייתי בה מדי. כניראה אני מכירה מאוד טוב את הדברים מקרוב.

אז כן, אני מתרגשת מהתחלות חדשות אבל גם חוששת, כמו כל בנ"א. ההתחלה שלי עכשיו, היא התחלה חדשה של החיים. התחלה של חיים אחרים, טובים יותר.  אני לא יודעת איך יראו החיים האלו, ואני לומדת אותם, לאט לאט. ביחד איתם.

אני לומדת לחיות!

להצליח להתמיד בעליות, להתגבר על החולשות ולהילחם עם המחשבות, להתרומם מהבורות ולחיות יחד עם ההתמודדויות

אני לומדת איך לחיות בטוב, להצליח להנות, לחייך מכל הלב מבפנים ולהרגיש טוב לרגעים, לעלות לראות שמש מולי ולמלא את הלב בטוב אמיתי

אני לומדת לחיות בעשייה חיובית, לקחת על חיי אחריות מיטבית, לפעול עם פעולות שגורמות לטוב וולהצליח למצוא דברים לאהוב. לקום ולעשות מעשים פעילים ולחפש אחרי סיפוק ורגשות חיוביים.

אני לומדת לחיות בריא, לנקז את הפצעים ואת הכל להוציא, לפתוח את כל הכאבים ולהעיז להביא את עצמי מבפנים. לעבור תהליכים יסודיים ולהיכנס למסע לעבר החיים

אני לומדת לחיות בצורה נכונה, להוציא דפוסים שאיני מאמינה בהם כבר, להכניס מחשבות חיוביות, מלאות כוחות והרבה תקוות. לעשות שינויים בעולם הרגשי, ולהתחיל לחיות באופן חופשי

אני לומדת איך לחיות, וזו למידה ארוכה ומורכבת.

למדתי בבית ספר הגדול ביותר – בבית ספר החיים! עכשיו אני עושה את המבחנים. אני לומדת שוב מחדש, מתחילה את העמוד הנקי מהתחלה, מנסה לתקן טעויות, ולכתוב בצורה טובה יותר

אז אני לומדת לחיות. לא סתם למידה, למידה על מנת לקיים, למידה איך לחיות חיים טובים, לא חיים שהיו לי עד עכשיו – חיים של סבל וייסורים. אני רוצה ללמוד לחיות חיים טובים, לא חיי הישרדות אלא חיים שאני חיה אותם באמת.

ואני רוצה, אני רוצה כבר לחיות בטוב, רוצה כבר לחיות את החיים האלו שהם מלאים בכיף, בסיפוק, בהרגשה טובה ומלאה. רוצה מאוד מאוד: ות'אמת אם הייתי יכולה, הייתי מעיפה כל דבר, כל דבר שיכלתי ורק להרגיש טוב, בלי להיות תלויה בשום דבר! פשוט להרגיש טוב! זה חלומי ומדי אליגורי, אבל כן, באיזה פנטזיה של רגע, כתבתי קטע איך הייתי רוצה להרגיש, והנה:

רוצה כבר להרגיש טוב –  בלי לעבור כור התוך ובלי לעשות עבודה כואבת

רוצה כבר להרגיש טוב – בלי עליות וירידות ובלי סערות וטלטלות  בלי טיפולים ושיחות, בלי כדורים ותרופות

רוצה כבר להרגיש טוב – בלי דרך ארוכה, בלי מסע שלא ניגמר

בלי להישבר כל פעם מחדש, בלי אכזבה שמגיעה כל תקופה

בלי ייאוש שמפיל למטה, בלי תקווה שמרימה למעלה

בלי עזרה וסיוע, בלי הצלה ותמיכה כל רגע

בלי נזקקות גדולה, בלי הישענות וחיפוש הכלה

בלי לעבור שינויים גדולים, בלי גם שינויים קטנטנים

בלי להלחם בשביל זה, בלי להאבק עד נשימה עבור זה

רוצה כבר להרגיש טוב – בלי להיות גיבורה, בלי להיות מנצחת במלחמה

בלי רגשות קשים, בלי כאבים שמשתלטים

בלי להחזיק את עצמי, בלי להיות חזקה לאנשים סביבי

רוצה כבר להרגיש טוב – בלי לחיות תחת מסיכות – בלי לתת רשמים של טעויות

בלי לחפש את זה בנרות, בלי להרגיש שזה משהו שלא יכול להיות

רוצה כבר להרגיש טוב – אבל באמת, מבפנים להרגיש טוב, עוד ועוד.

אואוו, מותר לחלום לפעמים לא? כן, הייתי רוצה להרגיש טוב בלי כל מה שצריך לעבור בשביל להגיע לזה. ואני יודעת ומודעת לדרך שאני צריכה לעבור בשביל זה.

התמודדות נפשית זה התמודדות לא קלה, הנפש צריכה את הזמן שלה, את התמיכה, את ההכלה, את הקצב ואת המעטפת. ומגיע לה, בהחלט מגיע לה.

יש המון נשים ובנות מיוחדות שמתמודדדות עם הרבה דברים כאלו או אחרים ומגיעה להן את התמיכה שאנחנו יכולות להעניק להם, אם זה הקשבה והכלה, אם זה חיוך או מילה טובה.

בוא נפתח את הלב לראות מי שסביבנו, להסתכל מי נמצא לידינו, חברה, שכנה, אחות, קרובת משפחה, מישהי שניראת קצת מוטרדת או עצובה, מישהי שהולכת עם פנים נפולות או נמצאת לבד. נתן חיוך, נגיד מילה טובה, נשאל בשלומה. נפתח את הלב.

וה' יפתח לנו בשפע ויביא לנו המון בריאות!

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

נפש בהחלמה: העולם שבתוך המחלקה | איילה קליין ככה מרגיש דיכאון בלי שמש | איילה קליין בשיתוף ממחלקת הנפש משתמשים במסכות? תזהרו, שיום אחד לא תגיעו לקצה, כמוני | איילה קליין "אני ביאוש עמוק, אם קשה לך לקרוא, תעזבי כבר עכשיו…" | מליבה של מתמודדת נפש "אצל מתמודדי נפש, המקום הזה שרוצה לחיות הוא כל כך שברירי, עדין ולא יציב…"