אוהבת לשיר?אל תתני לאף אחד לקבוע לך אם את יכולה שיר

ב"ה

לא פעם ולא פעמיים אני נתקלת בנשים שחושבות שאינן יכולות לשיר ואין להן קול ואם הן ישירו ירד גשם וכיוב' בדיחות בשפע.

מדהים כמה שנושא כל-כך רגיש מייצר בדיחות כל-כך לא רגישות.

אולי בהפוך על הפוך, דווקא כיוון שהנושא כה רגיש, ונמצא ממש בנימי נפשנו, דווקא בגלל זה אנחנו בוחרים להקדים תרופה למכה ולצחוק על עצמנו בטרם נגיע למצב הכל-כך מבהיל בשבילנו והוא – שצוחקים עלינו.

הקול הוא כלי ביטוי אדיר! הוא מאפשר לנקז תהומות רגש ולתעל אותם החוצה כמו שמנקזים מוגלה מזיהום פנימי.

הרבה פעמים אנו עצמנו לא מודעים למחסומים הרגשיים שיושבים אצלנו ונדמה לנו שהכל בסדר אבל אם רק נפרוט על המיתר הנכון, נזכיר לעצמנו את שפע הרגש שמבקש לזרום כצינור השקיה ולהפרות ולהחיות אותנו.

הדלת הדו-צדדית הזו כמו שהיא יכולה לעזור לנו לבטא את עצמנו ולתת לרגשות לזרום, היא גם עלולה להיחסם אם הטילו ביקורת על הקול והשירה שלנו, בשלב כלשהו בילדות וגם לאחר מכן.

הערות שנתפסות כביכול כמשובות ילדות גורמות נזקים לכל החיים ואם לא תהיה תחנה והזדמנות לתקן את החוויה איפשהו בדרך אז נמשיך להאמין כל חיינו שאנחנו לא יודעים ולא מסוגלים לשיר ושהקול שלנו הוא קול צפרדע או עורב או עוד 'מחמאות' כהאי גוונא.

בכלל, מי אמר שכדי לשיר אני צריכה אישור של הסביבה?

מי אמר שאני צריכה להטיל ביקורת על השירה שלי ורק אם אני עוברת את רף הביקורת העצמית מותר לי לשיר?

לא כל מנגינה שיוצאת מפי הופכת אותי לזמרת ולא כל מנגינה כזו צריכה לגרום לי לחשוב שאם אני לא זמרת אין לי אישור לשיר בכיף.

האמת שהיוצרות קצת התהפכו. הקב"ה נתן לנו קול כדי שנבטא דרכו את עצמנו. הקול הוא כלי שמשרת אותנו אבל, כיוון שהצפייה החברתית והאישית היא לקול אסטתי, מעובד, סגנוני, במקום שהקול ישרת אותנו, אנחנו משרתים אותו…

לשיר בלי ביקורת עצמית זה סוג של גאולה פרטית.

לשיר בלי ביקורת עצמית זה להקשיב לעצמי פנימה ולא למה שהיו אומרים עלי אם היו מקשיבים לי עכשיו.

אפילו המודעות לביקורת העצמית היא כבר כברת דרך שמוציאה אותי משעבוד לגאולה!

נסיים בהדרכה מעשית –

היכנסי לבד לחדר, סגרי את הדלת, תחליטי שבמשך חמש דקות את דוחה את כל הביקורת שעולה לך ולא מקשיבה לה כלל. הסטרא אחרא לא מוותר בקלות והוא יבקש להכניס ביקורת בכל מחיר כדי לגרום לך להרגיש שוב שנכשלת אז פשוט תעני לו שאחרי החמש דקות האלה אפשר לחזור שוב לביקורת.

החמש דקות האלה יכולות לתת לך המון. תוכלי להתחיל להבחין שיש בתוכך מי שמבקשים להשתיק אותך ודרך זה להבין עד כמה השקט והשלוה שחשבת שהן מנת חלקך הינם מזויפים וגם את כמו כולם רוצה להשמיע את קולך ולשיר.

מיכל אקבום

'קול כולי' טיפול דרך קול ושירה

mekebom@gmail.com

052-7703746

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

האם את מתקדמת?! לנשום טוב זה ללא ספק מתכון להרגשה טובה וחיונית רפלקס מעניין, חשוב שתדעי! לא להידחס יש לכולם מקום מפתיע כוח הדמיון: מספיק שתסחבי תיק או עגלה וכך הכושר שלך ישתפר!