טיפים מבית דינה דרך חיים
בבוקר
2 כוסות מים
ארוחת בוקר: פיתה מזונות עם ממרח (גבינה/שוקלד(ללא סוכר))
יוגורט ללא סוכר
ארוחה שניה:
גבטה כוסמין עם בצל
עם 2 כפות קוטג וירקות/כף קוטג עם חביתה+ירקות
הייתי מיואשת אף דיאטה לא עזרה לי, עד שהכרתי את קסם הלחמניות של דינה. ושאפשר לרזות בלי לרעוב. אני ממש רוצה שגם את תכירי את דינה ולחמניות הקסם להכרות לחצי כאן
ארוחה צהריים:
מנת דג סלמון עם ירקות מוקפצים/מאודים(מתכון מדויק באתר)
ארוחה רביעית:
פיצה/רוגלעך/גביניה
לצד יוגורט ללא סוכר
ארוחת ערב:
בייגל טוסט+כף קוטג+חצי גבינה 9%+תבלין
לצד ירקות
ארוחת לילה:
פרי/יוגורט
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
תגובה אחת
לאכול כל היום אותו דבר?