מלוואח טעים מאוד מ 3 מצרכים בלבד, ללא שומנים ללא לישה ורידודים!
כ 10-11 מלוואחים
מצרכים:
3 אשל 4.5% שומן(ממליצה על הורוד של תנובה)
3 כוסות קמח כוסמין לבן או רגיל
חצי כפית מלח
אופן ההכנה
מערבבים בכף את על החומרים
משמנים מחבת
שמים כף גדושה מהבצק ומורחים אותו עם הכף
לירז טרבלסי מתכונאית ומנהלת קבוצות וואטסאפ למתכונים קלים עם רכיבים בריאים
להצטרפות ולפניות – 0584128631
מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן
3 תגובות
מישהי יודעת אם זה טוב בהקפאה?
לירז!
הבוקר הכנתי את המלאווח שלך בגירסת מלאווח פיצה
וזה פשוט יצא מושלם
בעלי אהב את זה יותר מהרגיל
ולחשוב שזה בריא
פשוט כיף
תודה רבה!
לירז, תקשיבי יש לך את זה…
מתכון מהמם
ובריא בשונה מהרבה מתכונים …
אני חושבת שאצל התימנים קוראים למאכל הזה "גורס" והוא עשוי פרווה
אני טועה????