3 מצרכים: מלוואח ביתי דיאטטי / לירז טרבלסי

שיתוף ב email
שיתוף ב print

מלוואח טעים מאוד מ 3 מצרכים בלבד, ללא שומנים ללא לישה ורידודים!

כ 10-11 מלוואחים
מצרכים:

3 אשל 4.5% שומן(ממליצה על הורוד של תנובה)
3 כוסות קמח כוסמין לבן או רגיל
חצי כפית מלח

אופן ההכנה
מערבבים בכף את על החומרים
משמנים מחבת
שמים כף גדושה מהבצק ומורחים אותו עם הכף

לירז טרבלסי מתכונאית ומנהלת קבוצות וואטסאפ למתכונים קלים עם רכיבים בריאים
להצטרפות  ולפניות – 0584128631

שלחי פוסט זה לחברה

שיתוף ב whatsapp
וואטסאפ
שיתוף ב email
דוא"ל
שיתוף ב print
הדפסה

חדש באתר

3 תגובות

  1. לירז!
    הבוקר הכנתי את המלאווח שלך בגירסת מלאווח פיצה
    וזה פשוט יצא מושלם
    בעלי אהב את זה יותר מהרגיל
    ולחשוב שזה בריא
    פשוט כיף
    תודה רבה!

  2. לירז, תקשיבי יש לך את זה…
    מתכון מהמם
    ובריא בשונה מהרבה מתכונים …
    אני חושבת שאצל התימנים קוראים למאכל הזה "גורס" והוא עשוי פרווה
    אני טועה????

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.