מושט בתנור בסגנון מזרחי/ לירז טרבלסי

שיתוף ב email
שיתוף ב print
מצרכים ל-4 מנות
4 פילטים דג מושט ללא עור
2 בצלים
גמבה אדומה
ראש שום
חצי לימון נקי פרוס
3 עגבניות בשלות מקולפות
חופן כוסברה לפיזור על הדג
לתיבול-
2 כפיות פפריקה מתוקה בשמן
2 כפיות גריל דג
חצי כפית כורכום
מעט כמון
כפית שטוחה מלח
כ 5 כפות שמן זית
מושט בתנור בסגנון מזרחי/ לירז טרבלסי
אופן ההכנה:
משרים את הדג בלימון ומלח
שוטפים היטב
מסדרים בתבנית עם נייר אפייה
חותכים את הירקות מסדרים על הדג
בקערית מערבבים את התבלינים ושמן הזית מלבד הכמון
שופכים על הדג מפזרים כמון מלמעלה
מכסים בנייר כסף ואופים כ 40 דק' על 195°
פותחים את נייר הכסף ואופים כ 10 דק' נוספות

בהצלחה!

לירז טרבלסי מתכונאית ומנהלת קבוצות וואטסאפ למתכונים קלים עם רכיבים בריאים

להצטרפות ולפניות – 0584128631

שלחי פוסט זה לחברה

שיתוף ב whatsapp
וואטסאפ
שיתוף ב email
דוא"ל
שיתוף ב print
הדפסה

2 תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.