יום רביעי

|

|

19/02/2025

לאישה החרדית

|

|

|

19/02/2025

|

יום רביעי

תפסיקי להיות צל/ אביטל אוחיון

אם הייתי יכולה לתאר את עצמי שם בימי ילדותי, הייתי מכנה את הקיפאון שהייתי בו מול חברות הכיתה- לחיות בצל.

רציתי רק לא להיות נוכחת, רציתי רק שהעיניים לא יינעצו בי, רציתי רק שיהיה שקט מסביב.

אה….לא, בעצם….לא נכון.

מאוד רציתי לקבל יחס, מחיאות כפיים ותשומת לב-אבל גם פחדתי פחד מוות שיראו אותי.

היום, כשנשים פונות אליי, ומספרות לי שרוצות לפתח את הביטחון העצמי שלהן ואז אומרות משפט כמו: "אני רוצה להיות כמוך", אני לא יכולה שלא לחייך.

זה כל כך לא מולד. אבל ב"ה זה אפשרי לכל אחת! 

ואני כאן, במאמר זה, רוצה לשתף אותך במנגנון חשוב שיוכל לעזור גם לך לפתח את הביטחון שלך.

אדם הולך לו בדרכו, חשוך בחוץ, מאוחר. יש פנס קטן בשולי הדרך שמאיר מעט על הרחוב הדומם. הוא בפסיעות האחרונות, כמעט מגיע הביתה ו……פתאום עוצר בבהלה, לא מצליח לזוז.

הוא רואה משהו ענק, מפלצתי, שחור, עמום, על הבניין האחרון, של ביתו.

הוא רואה משהו שמכניס לו דפיקות בלב ומייצר פחד לא מוסבר, הוא רואה את הצל של עצמו.

זה מפחיד לראות צל אבל משום מה הרבה פעמים אנחנו מכניסות את עצמנו לנוקשות בה אנחנו מסכימות להיות רק "צל", זאת אומרת, לעשות מה שמצפים ממך כדי לא לבלוט. לא להיות נוכחת, לא לתת משמעות לדעות שלך, לבחירות שלך ולרצונות שלך.

לדוגמא: בעלך פגע בך ואת לא אומרת לו מה מפריע לך, את נכנסת באופן אוטומטי למציאות של צל ולמרות שנפגעת ממנו מאוד את אומרת מין "הכל בסדר".

דוגמא נוספת, את נמצאת בישיבת צוות בעבודה ויש לך מה לומר על נושא מסוים אבל…את שותקת. מעדיפה לא לבלוט, לא לומר את מה שמשתולל לך בלב, להישאר בצל. 

כשאת נמצאת בתוך מציאות של "צל" את נמצאת במציאות של הישרדות. את עלולה לאבד את הצדדים היפים והייחודיים שיש לך כדי לא לבלוט, לא לזוז, לא להיות נוכחת.

וכאן מגיע המפתח הגדול. כאשר תצליחי לזהות אותו ביום יום שלך- תצליחי להדליק את האור בלב שלך ולגרש את הצל מהחיים שלך!

המציאות של "צל" שבה את מוותרת על הקול הפנימי שלך היא מאוד מפתה, כי היא לא דורשת ממך לצאת מאזור הנוחות המוכר שלך. אבל, איך היא משאירה אותך בסוף היום? עם תחושה של כישלון, אלפי תירוצים וחרטות בתוך הלב, פספוס כואב והחמצה. 

החמצה על מי שאת היית יכולה להיות.

ככל שתצליחי לזכור להיות נאמנה לעצמך, ככל שתחזקי את ההכרות עם הצבעים היפים בחיים בתוכך, הכוחות החזקים בתוכך, התכונות הייחודיות שלך, היופי הפנימי שלך שאף אחד לא יכול לקחת לך- תתמלאי בתשוקה אדירה להתחבר אל החוזק שבתוכך יותר ויותר, וממילא בלי שתתאמצי ובלי שתלחמי בו –תניחי את "הצל" וכל המחסומים בצד, ותצליחי להיות נוכחת בסיטואציות בחיים שלך בצורה מרגשת.

לומר את מה שאת רוצה לומר, לכבד את הרגשות שלך ולהביע אותם בקול, לא לפחד להיכשל, ולהיות שמחה ומאושרת עם עצמך!

איך עושים את זה?

איך מתחברים לאהבה הפנימית שלך ורואים את החלקים היפים בך?

הכנתי מדריך מיוחד (בחינם) בו אני מלמדת 5 מפתחות איך לאהוב את עצמך ולהתחבר ליופי שבך!

מוזמנת ללחוץ כאן ולקבל עכשיו את המדריך לתיבת המייל שלך. 

חסומה? ניתן לשלוח מייל [email protected]
לצפייה בסטטוסים של אביטל לחצי כאן

אביטל אוחיון, פסיכותרפיסטית באומנויות M.A  , מייסדת גישת "חזקה מהחיים" ומומחית לבניית רוגע פנימי ולריפוי במערכות יחסים.

מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

WhatsApp Icon

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

Gmail Icon

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים