מצרכים:
- 3/4 כוס של תותים קפואים
- 1/4 כוס עלי נענע שטופים
- 1/2 כוס מים או חלב
- 5 קוביות קרח
- 1 מיכל יוגורט קטן
- 1 כף זרעי צ'יה
אופן ההכנה:
- בקערת הבלנדר מכניסים את כל המצרכים וטוחנים היטב עד לקבלת משקה חלק.
- מעבירים לכוס זכוכית ושותים בעזרת קש.
- ניתן לקשט מלמעלה עם עוד צ'יה
לרווייה!
מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
