מכירים את האנשים האלו שאסור ללעוס לידם, לכרסם קרקר, לצחוק בקול ובואופן כללי עדיף לא לנשום בקרבתם? אתם לא לבד
לתופעה הזו קוראים – מיזופוניה.
מהי מיזופוניה?
מיזופוניה היא מצב שבו אדם חווה תגובה רגשית עוצמתית ובלתי נשלטת לצלילים מסוימים, לרוב צלילים יומיומיים ושקטים יחסית – כמו:
– רעש אכילה או לעיסה
– מציצת מרק
– נשימות רועשות
– קליקים של עט
– הקשה בקצב חוזר
התגובה איננה “סתם עצבנות”
היא עשויה לכלול מגוון תחושות:
– תחושת גועל
– כעס פתאומי וחזק
– מתח גופני
– דופק מואץ
– רצון לברוח מהסיטואציה
– לעיתים אף תחושת איום
חשוב להבין: אדם הסובל ממיזופוניה מודע לכך שהתגובה שלו מוגזמת ביחס לגירוי, אך אינו מצליח לשלוט בה.
מה זה אומר על האדם?
מיזופוניה אינה מעידה על אופי בעייתי, חוסר סבלנות או "קטנוניות". היא קשורה למנגנונים עצביים ורגשיים עמוקים יותר.
מחקרים מצביעים על מספר מאפיינים נפוצים:
רגישות חושית גבוהה
אנשים עם מיזופוניה נוטים להיות רגישים יותר לגירויים תחושתיים בכלל – קול, אור, מגע.
פעילות מוגברת באזורים מוחיים רגשיים
בדיקות הדמיה מוחית מצאו פעילות יתר באזור האינסולה הקדמית – אזור הקשור לעיבוד רגשי ולתחושת גועל.
קשר לשליטה וסדר
יש קשר מסוים בין מיזופוניה לבין תכונות של פרפקציוניזם, צורך בסדר או קושי עם חוסר שליטה – אך לא בכל המקרים.
קשר אפשרי להפרעה כלשהי: לחרדה או OCD אך מיזופוניה יכולה להופיע גם ללא כל הפרעה אחרת.
למה דווקא רעש של אכילה?
רעש אכילה הוא טריגר שכיח במיוחד. יש לכך כמה הסברים:
1. זה צליל אנושי פנימי – ולכן חודרני יותר.
2. הוא קצבי וחוזר – מה שמעצים את המיקוד בו.
3. הוא קשור לקרבה חברתית (משפחה, שולחן אוכל), ולכן קשה להימנע ממנו.
מעניין לציין: לרוב, התגובה חזקה יותר כאשר הצליל מגיע מאדם קרוב.
ומה מחמיא לבעלי מיזופוניה?
פעמים רבות אנשים אלו מוגדרים כבעלי אינטילגנציה רגשית גבוהה, יכולת ניתוח מעמיק, רגישות יתר לסביבה ועוד תכונות טובות שמהוות כנראה מכלול של יכולות לגעת בפרטםי הקטנים ולהתרשם מהן, כמו להבדיל – מרעשי לעיסות, קולות נשימה ועוד.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
