חמה ומהירה: ארוחת חזה עוף, לקט ואטריות בסיר אחד / מילכי אורטנר

מצרכים:

• 500 גרם חזה עוף חתוך לרצועות דקות.
• 700 גרם לקט ירקות.
• 300 גרם אטריות אורז.

  לרוטב:

• ¾ כוס רוטב סויה
• ¾ כוס רוטב צ׳ילי.
• 3 כפות דבש.
• 2 שיני שום פרוסים.
• 1 כפף מלח.

איך מכינים?

1. נחמם שמן בסוטאז' (סיר רחב נמוך)
2. נטגן את העוף מכל הכיוונים עם מעט מלח.
3. נוסיף את כל הרוטב, לקט ירקות, מים ואטריות.
4. נבשל 5 דקות בסיר מכוסה
   ובתאבון!

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

הכי טובים על נודלס: קוביות עוף עם פלפלים צבעוניים חייבת לנסות! עוף חמוץ-מתוק בדבש ושומשום אין עוד סיר כזה: אורז עם גזר ועוף בניחוח של בית כמו חלבי: פסטה סלמון עם ירקות עדינים נודלס פטריות ונקניקיות – הארוחה הסינית שמכינים ב – 10 דקות וכולם עפים עליה!