יום שני

|

|

17/02/2025

לאישה החרדית

|

|

|

17/02/2025

|

יום שני

תתפנקי בחום הזה: שייק פירות בריא, עם קוביות קרח מרעננות

החום היום מייבש אותך? קחי כמה פירות שיש בכל בית (ואפשר תמיד לגוון לפי הטעם!) ותתחילי להכין לך שייק פירות איכותי עם קוביות קרח שיבריחו את החום...
| קרדיט: shutterstock

המצרכים: 

1 תפוח

3 כפות טחינה גולמית

1 בננה

3 קוביות שוקולד חלב (לא חובה)

שליש כוס חמוציות / תמר

6 שקדים או 4 אגוזים

חצי כוס חלב/מים

קוביות קרח

ההכנה:

מקלפים את הבננה ואת התפוח, חותכים לקוביות גדולות ומכניסים לבלנדר עם כל החומרים האחרים. (מלבד הקרח)

טוחנים עד לקבלת שייק במרקם חלק.

מוזגנים לכוס עם קוביות קרח ושותים בהנאה!

מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

WhatsApp Icon

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

Gmail Icon

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים