יום שלישי
|
21/07/2026

לאישה החרדית

|

|

|

21/07/2026

|

יום שלישי

נישנוש שעועית מתוק-פיקנטי דל קלוריות | חגית אור

היא כל כך טעימה ומשביעה, שתהיה שווה לכם המון... והכי כיף, כן! היא לא נספרת בסך הקלוריות היומי שלכם... מנה שנקראת בשפה הדיאטתית 'חינמית', אז פשוט תכינו בכמויות גדולות, תאכלו ותהנו בלי נקיפות מצפון...
| קרדיט: shutterstock

המצרכים: 

1/2 ק"ג שעועית ירוקה שלימה

2 כפות סילאן

מלח,

כפית צ'ילי גרוס

כפית כמון

כפית שומשום לקישוט

ההכנה: 

מחממים מחבת ומניחים מעליה את השעועית. הופכים עם כף כדי לוודא שכל הצדדים מקבלים מחום המחבת.

מוסיפים מלח ותבלינים, מזלפים את הסילאן ומוודאים שהוא מגיע לכל חלקי השעועית

כך למשך 5-7 דקות תוך עירובב קל מדיי פעם.

מכבים, מצננים מעט, מנשנשים מהמחבת עד שנגמר 🙂

 

הערה לתוספת: אפשר בהחלט להכין את המתכון גם בתבנית תנור עם כף נוספת של סילאן וחצי כוס מים.

 

 

מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

WhatsApp Icon

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

Gmail Icon

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

פוסטים אחרונים

[the_ad_group id="5684"]