התמכרות-קווים לדמותה צפו בסרטון: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=YMI2URqS2JUWMNo1
האם ראיתם פעם אדם בן 40 שמתחיל לעשן?
לרוב, ההתמכרות לעישון מתחילה בגיל ההתבגרות. ההתנסות הראשונה נעשית לא פעם מתוך לחץ חברתי או הרצון להרגיש "גדול" ומיוחד. רבים מתחילים לעשן דווקא ב"סיגריה של פורים" – באווירה משוחררת ומתירנית, ולפעמים גם מתוך השפעה חברתית. ההתנסות הראשונה הזו עשויה להוביל להמשך התמכרות גם בגיל בוגר.
אז הפעם שאלנו את ה"בינה מלאכותית"; איך לדעתה כהורים נוכל למנוע את זה ולתווך את הסכנות?
וזו התשובה שקיבלנו, לשיפוטכם:
כמו בכל סוגיה רגישה, הדבר הראשון שאנחנו כהורים צריכים לעשות הוא לברר ולהבין את המניעים להתנהגות: האם מדובר בלחץ חברתי חיצוני? רצון להרגיש בוגר יותר? או אולי חיפוש אחר שחרור פנימי, הפגת מתחים או צורך בהשתלבות חברתית?
גבולות ותמיכה – מה לעשות בפועל?
חשוב לזכור שלילד חשוב לא רק לדעת מהם הגבולות, אלא גם להרגיש שהוא נתמך בהם. הוא זקוק לא רק לחוקים ברורים, אלא גם להבנה רגשית שתהיה מקבילה להם. כך הוא ידע שאין עליו רק דרישות, אלא גם חום, מוגנות ואכפתיות מהבית.
– שיחה כנה ורגשית: התחילו בשיחה אמפתית ופתוחה. לדוגמה: "אני מבין שיכול להיות לך קשה לעמוד בפני לחץ חברתי כשכולם סביבך עושים משהו. זה טבעי, אבל אנחנו צריכים לדבר על למה זה לא מתאים."
– הסברת הסיכונים: חשוב להסביר את הסיכונים הכרוכים בעישון, ולציין את הערך של הבריאות הפיזית והנפשית. בהסבר הזה, כדאי להימנע משימוש בשפה מאיימת ולפנות למודעות ולתודעה.
– הקשבה ופתרונות: אל תתעלמו מהסיבות שיכולות לעמוד מאחורי הרצון להתנסות – אולי זו דרך של הילד להרגיש שייך לקבוצה או להימנע מתחושת חוסר ערך עצמי. הקשיבו לו ונסו להציע אלטרנטיבות וכלים להתמודד עם הלחץ החברתי בצורה בריאה ומכבדת.
* הבהרת גבולות: הציבו גבולות ברורים, אך יחד עם זאת היו קשובים ומכילים. תנו לו את הביטחון לבחור מתוך תחושת אמון: "בבית שלנו אנחנו לא מעשנים, אבל אני סומך עליך שתעשה את הבחירות הנכונות בשביל עצמך."
* תמיכה מתמשכת: תנו לו לדעת שאתם שם עבורו, והוא יכול להתייעץ איתכם על כל דילמה או קושי שהוא חווה. זה לא רק על מה שקורה עכשיו, אלא איך אתם יכולים לעזור לו להתמודד גם בהמשך.
המטרה שלנו כהורים היא לא רק למנוע את ההתנסות הזו, אלא גם לעזור לילד שלנו לפתח את הכלים הפנימיים להתמודד עם מצבים קשים, להרגיש בטוח בעצמו, וגם לסמוך עליכם בימים של קושי. השיחות הפתוחות, ההקשבה וההכוונה שלכם יעשו את ההבדל ויתנו לו את הביטחון לבחור את הדרך הבריאה ביותר.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
