האמון שלנו ההורים בילדים שלנו (וגם בעצמנו!) חשוב לאין ערוך ועובר ישירות אליהם בשדר ישיר.
כולנו יודעים לדקלם מצוין כמה חשוב והכרחי להאמין ביכולותיו של ילדנו, לסמוך עליו שיידע להתמודד עם סיטואציות שונות ואתגרי החיים וגם אם יחווה קושי בדרך – הרי שבכך יזכה להתעצם ולהתחשל.
אבל איך עושים זאת בפועל?
איך נייצר בתוכנו את אותו אמון?
אחת הדרכים הטובות היא: "אפקט החד פעמי"
במהלכה נתרגל במוחנו את התפיסה שזהו מקרה חד פעמי בו ילדנו בחר להתנהג באופן כזה ונאמין שההתנהגות/הדיבור השלילי שבחר להשתמש בו הפעם אינו מגדיר את כל כולו ואינו הופך אותו לשלילי חלילה.
זוהי רק תחפושת לילד טוב וטהור שהפעם שגה בדרך באופן חד פעמי.
חשבו על תחום בהם כבר קבעתם דעתכם על הילד/ה ויש בתוככם כבר תסריט ידוע מראש לגבי אי הצלחתו/ה במשימה, ועכשיו נסו ליצור סדק ולבנות אמון: האם בטוח שלא יצליח? אולי כן יש אפשרות שיפתיע?
הרבה פעמים אפשר לראות איך ילד עומד במשימה מול אחד ההורים או מול צוות חינוכי ולעומת זאת,מול הורה שני הוא תופס מקום של חוסר מסוגלות.
שווה לבדוק איפה האמון שלנו בו וכמה אנחנו מאמינים במסוגלותו ומכאן לשחרר את הספק שלנו ו להתחיל להאמין❣️
אסתי אברהם פסיכותרפיסטית cbt ומנחת הורים.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
