אם מישהו או מישהי גורמים לך הרגשה לא נעימה בבית, בעבודה או בחברה הדרך למקרר בדרך כלל קצרה.
מתאמנות רבות מגיעות אלי במטרה להיחלץ מהאכילה הרגשית ואנחנו מגלות שמה שגורם להרגשה הגרועה והאכילה הרגשית הם מתיחות עם הבעל / יחסים עם הבוסית / התקשורת עם הילדים / חמות וכו'
לכן מה שאנחנו עושות בתהליך האימון לבריאות והרזיה – אלו טכניקות של שיפור היחסים הללו ושיפור ההרגשה כלפי אותו בן אדם אף ללא שאותו בן אדם עושה שינוי (!) ובצורה כזאת ההרגשה משתפרת ואין צורך לפנות לאכילה.
איך זה יתכן?
התשובה היא שהמתאמנת היא 'סוכנת השינוי' במשפחה!!!
כמו בגלגל שיניים, אם גלגל אחד זז – גם השאר זזים ואין בכך פלא שאותו המנגנון אכן עובד גם אצלנו.
אנחנו יצורים מטפיזיים כפי שנאמר במשלי: "כמים הפנים לפנים כן לב האדם לאדם" (רש"י יבמות קי"ז ע"א).
נגזר מכך שאם אנחנו מייצרים תחילה רגשות של קרבה ואהבה בליבנו אזי הצד השני גם יחוש זאת ותהיה ביננו אווירה נוחה יותר.
נרגיש זאת בפנים, ירבה השלום ותגדל האחווה ולא תהיה בס"ד פניה לאכילה רגשית בגלל רגשות כואבים של מחלוקות וכעסים.
בהצלחה רבה
זהבה רוז
נ.ב.: פוסט זה מבוסס על כלל אחד מתוך
המדריך החדש שלי: איך לרדת במשקל ולא לעלות שוב
תמצאי בו 12 כללים בסיסיים שיבטיחו לך את הצלחת כל תוכנית
שאת עושה והיכולת לשמור על ההישגים לך!
תוכלי להזמין את המדריך למייל שלך עם הכנסת הפרטים כאן:
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
