שייק חסה ותותים שרק נשמע תמים :)

מצרכים:

1. 5-6 עלי חסה גדולים
2. 5-6 תותים (או בכמות שאוהבים) או כוס תותים קפואים
3. 2 תמרים מגולענים
4. 1 כף צ'יה מושרית
5. 3 אגוזי מלך
6. 3 כפות חמאת שקדים
7. 1 כוס מים או גביע יוגורט – ניתן להוסיף לפי מידת הסמיכות הרצויה

אופן ההכנה:

• טוחנים את כל הרכיבים עד לקבלת שייק חלק
• את האגוזים מוסיפים לקבלת הסוף לקבלת מרקם גרגירי
• מעבירים לכוס ושותים עם קש עבה או עם כפית
• לבריאות!

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

תתפנקי בחום הזה: שייק פירות בריא, עם קוביות קרח מרעננות הגוף של זה העסק שלך- חלק ב' למה לא לומר "לא"? ככה לא אוכלים! אז איך כן? ורוד בעיניים: טחינה שתעשה לך טוב על הלב