בהמשך לפוסטים הקודמים הנה עקרון נוסף- הרביעי בסדרה על פעילותו של התת מודע:
המוח התת מודע לא מכיר את המילה 'לא'
אם תשנני לעצמך-"אני לא רוצה להיות שמנה, אני לא רוצה לאכול עוגה הוא ישמיט את המילה לא ואת תמצאי את עצמך אוכלת עוגה ולא מצליחה להתגבר עליה…
אולי תתאפקי שעה או שעתיים אבל בסוף הטעם המתוק יכריע.
אני לא רוצה לכעוס על הילדים בערב בשעת ההשכבה-לא יפעל מספיק את פעולתו לצערנו.
"תיזהר, אל תשפוך את המים בכוס" – סיכוי רב יותר שהכוס תישפך ואולי אף תשבר…
המח הלא מודע משמיט את המילה לא ונשאר עם "אני רוצה לאכול עוגה" ו-"אני רוצה לכעוס על הילדים"
לכן אחד מחוקי התת מודע- קבעי לך מטרה בלשון חיובית ובהווה!
זהו דבר שאני תמיד עושה עם מתאמנות במפגש הראשון בדרך כלל אלא אם מתעורר צורך דחוף אחר למתאמנת.
גילה: "אני בדרך להיות רזה ושוקלת 70 ק"ג".
רינה: "אני נרגעת עם ספר טוב ופרק תהילים או שיחה עם ילדי הקטנים".
רבים הם האנשים שמסתובבים בעולם שנים רבות, אומרים לאחרים וחושבים שעות רבות במשך היום ובכל הזדמנות מה הם לא רוצים וממה הם לא מרוצים.
תמיד המצב ממנו הם רוצים להימנע שגור על פיהם ומופיע בחלומות שלהם.
אם את מזדהה עם אנשים כאלו אבל את רוצה לעשות שינוי בחייך, קחי לך טיפ קטן ועוצמתי!
התחילי לחשוב מה את רוצה, למה את שואפת ועל מה את חולמת.
כן העסיקי את דמיונך בתסריטים החיוביים ותופתעי לראות כמה מהם יופיעו בס"ד בחייך.
גם התפילה תהא מלאת תקווה, אמונה וביטחון בחשיבה חיובית כזאת וזהו סוד ההצלחה!
מוזמנת לפנות למייל raza/[email protected]
בבקשה לקבל את המדריך לשליטה עצמית על האכילה
בהצלחה!
זהבה רוז
מאמנת לאורח חיים בריא ורגוע ושחרור מאכילה רגשית
מתוך שינוי הרגלים, רגשות ומחשבות בשילוב כוח התת מודע
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
